Bild av Louise Winblad @hejhejvardag# I dag är det barnmorskan Anette Lycke som gästbloggar. Anette och jag har hållit flera MI utbildningar tillsammans inom Region Skåne. MI står för Motiverande Samtal ett klientcentrerat förhållningssätt som vårdpersonal bodde använda ofta i kommunikation med klienter framför allt i kommunikation med klienter som är rädda. Jag har bett [...]
Ett år efter #MeToo MeToo var säkert bra för alla men inte för mig MeToo var säkert bra för alla, men inte för mig säger Ida* på ett gruppmöte i Det Röda Tältet. En väninna hade frågat henne över en fika vad hon tyckte om MeToo. Hon hade svarat att det var jättetuff för [...]
Dagens avsnitt handlar om Johanna, en ung kvinna i tjugoårsåldern. När hennes syster ringde till mig hade hon några dagar innan gjort ett självmordsförsök. Systern undrade om jag skulle kunna träffa Johanna för traumabearbetning. Johanna hade blivit våldtagen för andra gången och kände sig helt desperat. Livet tycktes vara meningslöst utan framtid för henne. Hon [...]
FRÅN TRAUMA TILL KRAFT Online behandlingskurser, vänder sig till dig som har haft ett, eller flera (sexuella) trauman. Kurser är för dig som vill komma vidare i ditt liv, lämna det förflutna bakom dig, transformera trauma till kraft, frigöra dig från skam och leva ett liv i harmoni med dig själv. Få [...]
Självmedkänsla I denna kurs arbetar vi vidare på att du blir hel. Kursen är en påbyggnad efter bearbetningen och frigörelsen från kursen Frigörelse från skam, men det går även bra att läsa kursen Självmedkänsla separat, som fristående kurs. I kursen lär du dig att acceptera dig själv som du är. Du som unik person. Du får vara [...]
Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning det viktigaste, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. Vi kan påverka vår stressnivå genom bland annat mat, fysisk aktivitet, sömn, meditation, yoga, våra relationer och en omgivning som [...]
Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning det viktigaste, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. Vi kan påverka vår stressnivå genom bland annat mat, fysisk aktivitet, sömn, meditation, yoga, våra relationer och fritidsaktiviteter. Detta avsnitt [...]
Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning det viktigaste, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. Vi kan påverka vår stressnivå genom bland annat mat, fysisk aktivitet, sömn, meditation, yoga, våra relationer och fritidsaktiviteter. Detta avsnitt [...]
Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning det viktigaste, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. Vi kan påverka vår stressnivå genom bland annat mat, fysisk aktivitet, sömn, meditation, yoga, våra relationer och fritidsaktiviteter. Detta avsnitt [...]
Hej! Detta avsnittet handlar om Mardröm terapi eller Imagery Rehearsal Therapy (IRT). Fri översätt skulle vi kunna säga 'bildspråk repetitions terapi'. En terapiform som har beprövat resultat vid frekventa mardrömmar. Frekventa mardrömmar orsakats ofta av Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). PTSD går inte över av sig själv. Har du frekventa mardrömmar då rekommenderar jag dig att [...]
