Min blogg 2017-12-20T13:28:23+00:00

MARDRÖM TERAPI

Hej!   Detta avsnittet handlar om Mardröm terapi eller Imagery Rehearsal Therapy (IRT). Fri översätt skulle vi kunna säga 'bildspråk repetitions terapi'.  En terapiform som har beprövat resultat vid frekventa mardrömmar. Frekventa mardrömmar orsakats ofta [...]

MARDRÖMMAR

Detta blogginlägg handlar om mardrömmar. Vi drömmar alla på natten under sömnfasen som heter REMsleep- Rapid Eye Movement sömn. Kanske har du sett det vid din partner eller barn att ögon under sömnen går väldig [...]

SÖMN

  Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning nummer ett, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. När [...]

HELENA

Detta blogginlägg handlar om dissociation och är den tredje bloggen om temat i en serie av tre. Ordet dissociation betyder att sönderdela och ordet dissociation används i litteraturen på olika sätt. I det första blogginlägget [...]