SÖMN

  Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning nummer ett, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. När jag arbetade som psykolog under ett år på Hälsöenheten på Skånes Universitetssjukhus, hade jag mycket fokus på det hälsofrämjande. Vi [...]

2018-05-10T09:31:55+00:00

FYSISK AKTIVITET

Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning nummer ett, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. När jag arbetade som psykolog under ett år på Hälsöenheten på Skånes Universitetssjukhus, hade jag mycket fokus på det hälsofrämjande. Vi kan [...]

2018-04-25T12:17:03+00:00

STRESS OCH MAT

Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning nummer ett, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. När jag arbetade som psykolog under ett år på Hälsöenheten på Skånes Universitetssjukhus, hade jag mycket fokus på det hälsofrämjande. [...]

2018-04-25T12:17:57+00:00

DISSOCIATION

Detta blogginlägg handlar om dissociation. Ordet dissociation betyder att sönderdela. Ordet dissociation används i litteraturen på olika sätt. Dissociation används för att beskriva en process, en försvarsmekanism, en intrapsykisk struktur eller för att beskriva symptom. Jag vill göra ett försök att förklara för dig vad dissociation är.     Dissociation som process  Ordet dissociation används för [...]

2018-05-10T09:15:46+00:00

Gunilla

Detta blogginlägg är ett av tre blogginlägg som handlar om känslor. I den första delen ligger fokus på känslornas funktion, den andra delen handlar om att hantera känslor och den sista, detta inlägg, är en fallbeskrivning.   Känslokompassen För att utveckla känslokompassen behöver vi andra som visar oss vägen i det emotionella landskapet och acceptans [...]

2018-01-19T13:30:54+00:00

KÄNSLOR DEL 2

  Detta blogginlägg är ett av tre blogginlägg som handlar om känslor. I den första delen ligger fokus på känslornas funktion, den andra delen, detta inlägg, handlar om att hantera känslor och den sista är en fallbeskrivning. På första blogginlägget om känslor fick jag många reaktioner. Temat är viktigt. En reaktion från en online klient [...]

2018-01-23T09:33:06+00:00

KÄNSLOR

Detta blogginlägg är ett av tre blogginlägg som handlar om känslor. I den första delen ligger fokus på känslornas funktion, den andra delen handlar om att hantera känslor och den sista är en fallbeskrivning. Kompas Vi behöver känslor för att överleva. Känslor är som en kompass, den visar oss vad som känns bra för oss, [...]

2018-01-09T13:07:41+00:00

SKAM

Hej Detta blogginlägg handlar om skam. När kände du sist skam? Skam är en intensivt smärtsam tanke att det är fel på mig och att jag därför inte är värd att accepteras och älskas. De flesta människor känner igen det för att skam är en universell känsla, något vi alla upplever i varierande grad. Vi [...]

2017-12-20T13:28:25+00:00

#METOO

Hej! Detta blogginlägg handlar om #METOO   Vi är inne i en ny tid. Många skådespelerskor har anklagat en filmproducent som har våldtagit och sexuellt trakasserat många kvinnor under decennier. Den 5 oktober skrev New York Times om det och den 15 oktober skriver skådespelaren Alyssa Milano på Twitter "Om alla kvinnor som har blivit [...]

2017-12-20T13:28:25+00:00