Louise
Louise *) är arg, mest på sig själv. Hur kunde hon frysa och inte reagera som hon önskade.
Det är inte likt henne och hur hon ser sig själv. Hon hade en dejt för ett år tillbaka och han var inte lyhörd för hennes gränser. Hon vet ju hur hon ska reagera på andra människor, även i påfrestande situationer. Det har hon lärt sig i sitt arbete där hon dagligen möter olika människor och hon är ju även stark efter många års träning. Som tur ledde denna dejt inte till en våldtäkt. Men hon blev så rädd.
Förneka och trycka bort
Hon känner igen reaktionen från när hon vaknade av att hon blev våldtagen som tjugoåring.
Hon hade träffat killen på en fest och de hade legat med varandra, men sedan hade han sex med henne medan hon sov. När hon vaknade vågade hon först inte reagera och sedan frös hon till is och kunde inte alls reagera. I nästan tio år har hon haft flashbacks. Hon har förnekat det som hände och tryckt bort allt. Utåt sett var hennes liv en idyll men inombords var det kaos. Hon försökte att dämpa ångesten och skam genom att jobba, träna, räkna kalorier och vara i stallet med sina hästar. Hon har problem med nära relationer. Hon känner att hon inte äger sin kropp, inte äger sin sexualitet.
Att klandra sig själv
Louise klandrar sig själv. Hur kunde hon vara så passiv? Jag förklarar för henne att reagera
med en frysreaktion är en vanlig reaktion under en våldtäkt. Det finns tre automatiska
responser på traumatiska händelser; fly, kämpa eller frysa. Den sista reaktionen som man
också kallar tonic immobility är den vanligaste reaktionen under en våldtäkt och samtidig
den reaktion kvinnor mest klandrar sig själva för och skäms över.
Tonic immobility
Tonic immobility är en naturlig, ofrivillig kroppslig reaktion. Du har ingenting att välja på, ditt autonoma nervsystem bestämmer. Frysreaktionen framkallas när du är i extrem fara eller när du är väldig rädd. Denna reaktion är normal, ungefär 50% av alla kvinnor får den under
en våldtäkt. Många djur reagerar på samma sätt vid fara. Som Louise också beskrev ’I was a deer in the headlights’.
Tonic immobility är kanske den klokaste reaktionen på en våldtäkt. Chansen att överleva är störst om kroppen inte gör någonting. Du provocerar inte förövaren och där kvinnor i allmänhet är mindre starka än män är detta den mest logiska reaktion kroppen väljer under en våldtäkt när förövaren är en man. Detta är en automatisk respons som du inte kan välja.
Vad är symptom på Tonic Immobility? **)
- Du kan inte röra på dig
- Du kan inte prata
- Du kan inte reagera på sinnesintryck som ljud, doft eller rörelse
- Du kan vara okänslig för smärta
- Du skakar
- Dina ögon är stängda
- Dina muskler är spända
- Din kroppstemperatur sjunker
Fastän Louise vet att hennes reaktion var normal, så känns det inte så. Hennes kropp borde ha reagerat annorlunda tycker hon. Hon är besviken på sin kropp och på sig själv.
Skuld- och skamkänslor kan leda till att bearbetning fastnar och att du utvecklar Posttraumatisk stressyndrom (PTSD). Diagnostik visade att Louise hade utvecklad PTSD. Som tur är går det bra att behandla PTSD med evidensbaserade metoder.
Louise blev väldig förvånad att hon bara behövde 5 sessioner, ett bedömningssamtal och fyra EMDR sessioner. Många klienter kombinerar sin terapi med en online bearbetningskurs och då blir sessionerna effektiva och terapin mycket kortare.
Lev, känn dig fri och hel!
Jeanette
Gratis
Populära online kurser
För professionella:
För dig som arbetar med klienter, patienter, elever, brukare. För dig som arbetar med människor
PTSD kurs, psykologi av trauma, online
ViduNova trauma expertiscentrum
Detta blogg inlägg skrev jag för MEDUSA. Medusa är en patientförening för personer som utsatts för sexuella övergrepp. Vår vision är ett samhälle där alla personer som utsatts för sexuella övergrepp ska få rätt behandling och få leva ett gott liv. https://patientforeningenmedusa.com
)* Vb * Louise är en av mina tidigare klienter och heter i verkligheten inte Louise
)** källa Universitair Medisch Centrum Utrecht
Gratis
Insikt och förståelsekurs
Populära online kurser
Bearbetning
Frigörelse från skam
Självmedkänsla
Släppa eller förlåta
Det Röda tältet
Leave A Comment