SJÄLVMEDKÄNSLA

Självmedkänsla

I denna kurs arbetar vi vidare på att du blir hel. Kursen är en påbyggnad efter bearbetningen och frigörelsen från kursen Frigörelse från skam, men det går även bra att läsa kursen Självmedkänsla separat, som fristående kurs.
I kursen lär du dig att acceptera dig själv som du är. Du som unik person. Du får vara precis som du är.

Du får två gånger i veckan, under sju veckor, ett mail med ett kursavsnitt. I kursen får du:
– Teori
– Övningar
– Brain training
– Affirmationer
– Motsatsfrågor