Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning det viktigaste,  samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. [...]

Hej!   Detta avsnittet handlar om Mardröm terapi eller Imagery Rehearsal Therapy (IRT). Fri översätt skulle vi kunna säga 'bildspråk repetitions terapi'.  En terapiform som har beprövat resultat vid frekventa mardrömmar. Frekventa mardrömmar orsakats ofta [...]

Detta blogginlägg handlar om mardrömmar. Vi drömmar alla på natten under sömnfasen som heter REMsleep- Rapid Eye Movement sömn. Kanske har du sett det vid din partner eller barn att ögon under sömnen går väldig [...]