Hej! Detta inlägg handlar om Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och högsensitiv personlighet eller Highly Sensitive Person (HSP). I förra blogginlägget skrev jag om sambandet mellan PTSD och HSP och att många av mina klienter rapporterar att de är HSP. Det är ganska logiskt, PTSD leder till högre känslighet och högkänslighet i sin tur leder till att lättare [...]

Finns det då ett samband mellan PTSD och HSP? Detta blogginlägg handlar om relationen mellan Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och hög sensitiv personlighet eller Highly Sensitive  Person (HSP). I förra blogginlägget skrev jag att många av mina klienter rapporterar att de har ADHD och jag kan skriva samma sak om HPS. Många klienter berättar för mig [...]

  Många klienter berättar vid första samtalet att de har diagnosen ADHD. ADHD står för Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder som kallas på svenska uppmärksamhetsstörning eller hyperaktivitet. När jag då har ett bedömningssamtal med klienterna och gör diagnostik, kom jag ofta fram till att diagnosen är PTSD (post traumatiskt stressyndrom). Det är inte så konstig att en hel [...]

Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning det viktigaste, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. Vi kan påverka vår stressnivå genom bland annat mat, fysisk aktivitet, sömn, meditation, yoga, våra relationer och fritidsaktiviteter. Detta avsnitt [...]

Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning det viktigaste, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. Vi kan påverka vår stressnivå genom bland annat mat, fysisk aktivitet, sömn, meditation, yoga, våra relationer och en omgivning som [...]

Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning det viktigaste, samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil. Vi kan påverka vår stressnivå genom bland annat mat, fysisk aktivitet, sömn, meditation, yoga, våra relationer och en omgivning som [...]

Detta blogginlägg är en i en serie av 7 bloggar kring posttraumatisk stress och hälsa. För att återhämta dig från PTSD är traumabearbetning det viktigaste,  samtidigt som du kan påverka din stressnivå genom din livsstil.  Vi kan påverka vår stressnivå genom bland annat mat, fysisk aktivitet, sömn, meditation, yoga, våra relationer och fritidsaktiviteter. Detta avsnitt [...]

Hej!   Detta avsnittet handlar om Mardröm terapi eller Imagery Rehearsal Therapy (IRT). Fri översätt skulle vi kunna säga 'bildspråk repetitions terapi'.  En terapiform som har beprövat resultat vid frekventa mardrömmar. Frekventa mardrömmar orsakats ofta av Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). PTSD går inte över av sig själv. Har du frekventa mardrömmar då rekommenderar jag dig att [...]

Detta blogginlägg handlar om mardrömmar. Vi drömmar alla på natten under sömnfasen som heter REMsleep- Rapid Eye Movement sömn. Kanske har du sett det vid din partner eller barn att ögon under sömnen går väldig snabbt upp och ner. Det är en viktig fas i sömnen där vi bearbetar saker vi har varit med om [...]